膝まわりの痛み【一覧図】

●A　お皿の上

●B　膝の外側

●C　膝の外側、少し下

●D　お皿の下

●E　膝の内側、少し下

●F　膝の内側

　　●G　太ももの裏

0:00前置き　3:26今回の説明　5:07治し方

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【太もも裏】が痛い・だるい・つる時の一番良いマッサージ法

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【ふくらはぎ】が痛い・だるい・つる時の一番良いマッサージ法

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【太もも前】が痛い・だるい・つる時の一番良いストレッチ法

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膝が痛い！【ひざ内部・奥のほう】の痛みの治療法

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この記事はダイエットの為がんばって運動していたら、膝が痛くなってしまった場合の対処法を説明をしています。

■もくじ

１. 『治る膝』と『治りづらい膝』

２.　まとめとワンポイント

・この ...