背中の痛み【治療法】

背中の痛み！【背骨が痛い時】の自宅治療法

この記事は 背骨の上が痛く・おもたくなっている 方へむけ、自宅で自分で今すぐ改善していける方法を説明しています。

■もくじ

１. 痛くだるい場所の『まわりのメカニズム』の ...

0:00前置き　2:53今回の説明　4:33治し方

9:39治ったかどうか検査　11:20アドバイス

背中の痛み！【背中の中央の筋肉が痛い時】の自宅治療法

この記事は 背中の中心付近が痛く・おもだるい 方へむけて ...

0:00前置き　2:52今回の説明　4:10治し方

7:39治ったかどうか検査　9:20アドバイス

背中の痛み！【肩甲骨ぞいの横が痛い時】の治療法

この記事は 背中の肩甲骨けんこうこつの横が痛く・おもだるい 方へ ...

0:00前置き　2:52今回の説明　4:08治し方

6:18治ったかどうか検査　7:58アドバイス

背中の痛み！【肩甲骨が痛い時】の自宅治療法

この記事は 背中の肩甲骨けんこうこつの所が痛く・おもだるい 方へむけ ...

0:00前置き　2:52今回の説明　4:13治し方

5:34治ったかどうか検査　7:15アドバイス

背中の痛み！【脇が痛い時】の自宅治療法

この記事は 脇わきの下から後ろが痛く・おもだるい 方へむけて、自宅で自分 ...

0:00前置き　2:52今回の説明　5:42治し方

10:09治ったかどうか検査　11:50アドバイス

背中の痛み！【背中全体が痛い時】の自宅治療法

この記事は 背中全体が痛く・おもだるい 方へむけて、自宅で自分 ...

この記事は背中の筋肉をやわらげるための『簡単で効果的なストレッチポールの使い方』について説明をしています。

■もくじ

１. 疲れやすい背中の筋肉

２. 五分寝ればOK！自宅で出来る使い方

この記事は『ぎっくり背中』と『自宅での効果的な治療・予防』について説明をしています。

■もくじ

１. ぎっくり背中とは何か

２. 自宅で出来る治療法・予防法

３. まとめとワンポイント