肩の痛み【一覧図】

●A　肩から首までの『こり』

●B　肩のつけ根の『こり』

●C　肩甲骨けんこうこつの近くの『こり』

●D　腕を上げると肩が痛い

●E　腕を動かすと前だけ痛い

0:00前置き　4:03今回の説明　7:22治し方

10:43治ったかどうか検査　11:36アドバイス

肩こり解消！【首から肩まで痛い人】の自宅での治し方

この記事は 首から肩までが痛くなっている・こり過ぎている ...

0:00前置き　4:03今回の説明　5:40治し方

7:19治ったかどうか検査　8:12アドバイス

肩こり解消！【肩の付け根が痛い人】の自宅での治し方

この記事は 肩の付け根が痛くなっている・こり過ぎている 方へ ...

0:00前置き　4:03今回の説明　6:39治し方

8:54治ったかどうか検査　9:46アドバイス

肩こり解消！【肩甲骨の近くが痛い人】の自宅での治し方

この記事は 肩甲骨の近くが痛くなっている・こり過ぎている ...

0:00前置き　4:03今回の説明　9:37治し方

13:30治ったかどうか検査　14:44アドバイス

肩が痛い！【腕を上げると痛い人】の自宅での治し方

この記事は 腕を上げると痛い人・40肩50肩の人 へむけ、 ...

0:00前置き　4:03今回の説明　6:19治し方

9:19治ったかどうか検査　10:25アドバイス

肩が痛い！【腕を動かすと前が痛い人】の自宅での治し方

この記事は 腕を動かすと肩の前が痛い 方へむけ、自宅で自 ...

0:00前置き　4:03今回の説明　5:42治し方

7:57治ったかどうか検査　8:50アドバイス

肩こり解消！【肩から前の方まで痛い人】の自宅での治し方

この記事は 肩から鎖骨まで辛くなっている・こり過ぎている ...

0:00前置き　4:03今回の説明　6:53治し方

8:46治ったかどうか検査　9:39アドバイス

肩こり解消！【デスクワークで肩が痛い人】の治し方

この記事は ふだん座っていることが多く、肩がこり過ぎている 方 ...

0:00前置き　4:03今回の説明　7:01治し方

11:23治ったかどうか検査　12:16アドバイス

肩こり解消！【猫背で肩が痛い人】の自宅での治し方

この記事は ふだん猫背になっていて肩がこっている 方へむけ ...

この記事は、肩こりをやわらげるための『パソコン設置のコツ』について説明しています。

■もくじ

１. 首・肩が疲れやすいパソコン作業

２. パソコン設置のコツ

３. まとめとワンポイント

この記事は、肩こりをやわらげるための『お風呂の入り方』について説明しています。

■もくじ

１. 肩こりの『まわりのメカニズム』の説明

２. お風呂の入り方

３. まとめとワンポイント

この記事は、肩こりが辛い人の『夏の体の冷やし方』について説明しています。

■もくじ

１.『肩こりのメカニズム』の説明

２. 体を冷やす時の注意点

３. まとめとワンポイント

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この記事は、肩こりをやわらげるために『カバンの使い方』について説明しています。

■もくじ

１. 肩こりの『まわりのメカニズム』の説明

２. カバンの選び方・使い方

３. まとめとワンポイ ...